۷ نوع غذا یا نوشیدنی که می توانید از هندوانه تهیه کنید چیست؟
هندوانه مترادف با تابستان، شیرینی و انگشتان چسبنده هستند. این خربزه آبرسان و سرگرم کننده برای ماست ، اما به جز خوردن آن درطی برش های بزرگ و دور انداختن دانه بر روی چمن، چه چیزی یا غذایی می توانید واقعا با هندوانه انجام دهید؟
پاسخ این است: بسیاری.
مزایای بهداشت و درمان از هندوانه
هندوانه تنها تلاش مادر طبیعت در یک دسر خوشمزه است. این عضو از خانواده کدو ۹۲ درصد آب است، و آن را یک انتخاب عالی برای آبرسانی در دمای گرم تابستان است، اما این ۸ درصد پر از برخی از مزایای تغذیه ای بسیار شگفت انگیز است.
هندوانه بسیار قلیایی در بدن است، شامل لیکوپن مبارزه با سرطان، ارائه می دهد تا بسیاری از مواد معدنی، پر از فیبر است، می تواند درد عضلات پس از ورزش تسکین و حتی ممکن است نعوظ خواص اختلال نشانی داشته باشد!
راه های غیر معمول برای استفاده از هندوانه
۱٫ Salsa
هندوانه
حالا که می دانید چرا شما باید از خوردن هندوانه بیشتر، اجازه دهید در مورد چگونه به آن را دزدکی حرکت کردن را به زندگی خود صحبت کنید.
۱-سالاد : هندوانه علاوه بر خوشمزه بودن به هر سالادی قابل افزودن است به عنوان ماده ای شیرین و آبدار از میوه کمک می کند تا برای برقراری تعادل در دیگر مواد تشکیل دهنده کمک نماید. سعی کنید از این روش آسان با هندوانه گرمسیری که همچنین ویژگی های آناناس و انبه!دارد کمک بگیرید و یک سالاد خوشمزه درست کنید.
۲-سوپ :
سوپ گرم یا خنک : درست مثل سوپ گرم و یک راه بسیار خوبی برای گرم کردن در فصل زمستان است، سوپ سرد هستند یک راه عالی برای خنک کردن در تابستان! گاسپاچو گوجه فرنگی-زمانی که با هندوانه شیرین و فشار آهک مخلوط چیزی جدید و خوشمزه می شود.
۳٫ Pickles
Image credit: dylan20 via Flickr
۳- تهیه ترشی از پوست هندوانه : ما بحث تاپ های گیاهی که اغلب زباله غیر قابل خوردن اشتباه کنید، و همین اتفاق برای پوست خربزه. پس از شما انجام می شود جشن گرفتن با گوشت صورتی، اجازه دهید پوست سبز در ترکیبی از سرکه سفید و ادویه ترشی نشستن. شما نمی خواهد باور چگونه جالب آنها طعم!
۴٫ Ice Cubes
Image credit: Thinkstock
Want to make ice water even healthier? Substitute a frozen chunk of watermelon instead of the traditional ice cube. It’ll add flavor and nutrients while still keeping your beverage cold.
۵٫ Salad Topping
Image credit: nataliemaynor via Flickr
Strawberries, blueberries and other fruits are delicious in salad, so why not watermelon! The pink fruit will look gorgeous against your leafy greens as well.
۶٫ Muffins
Image credit: Thinkstock
Did you know watermelon seeds are edible? They are! And like other nutritious seeds, they’re a great addition to muffins. “Roasted watermelon seeds taste more nutty than fruity, and they are the perfect compliment to sweet banana muffins,” explains OneGreenPlanet.org. Check out the recipe here.
۷٫ Juice
Image credit: sikachu via Flickr
This is the absolute simplest way to enjoy watermelon, but it’s also one of the most satisfying. Simply give watermelon chunks a whirl in your blender and enjoy the juicy goodness through a straw. It’s better than iced tea without any added sugar!
Read more: http://www.care2.com/greenliving/7-amazing-things-you-can-do-with-watermelon.html#ixzz4BH3nW5Ia
